Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 51,16g | Hh: 332,44g.
Lounas: Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Mein Berger Schinken Krustenbraten, Butter, Goldähren Kaiserbrötchen , Mein Berger Schinken Krustenbraten, Butter, Goldähren Kaiserbrötchen . Välipalat/Muut: Amicelli Amicelli , Amicelli Amicelli , Rockstar Energy Drink, Rockstar Energy Drink. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 17 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|