Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 140,11g | Hh: 162,64g.
Aamiainen: Кофе Латте, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Ламинарией и Морским Ежом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), SPAR Овощная Нарезка, Красная Цена Яйца Куриные С1. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Арбуз, Syntrax Matrix 2.0. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|