Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 73,69g | Hh: 60,88g.
Lounas: Café com Açúcar, Alface Americana, Repolho Verde, Carne de Panela. Päivällinen: Holme Mill Jordans Granola Nuts, Unibaby Iogurte Salada de Frutas, Alface Americana, Atum em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcia tani
|