Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 92,47g | Prot: 90,17g | Hh: 245,47g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Голубика, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lounas: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белая Дача Рукола, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Päivällinen: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Белый Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Роллы Филадельфия, Dugladze Вино Киндзмараули , Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Välipalat/Muut: Мёд, Кофемания Флэт Уайт , Голден Яблоко , Папа Может Сосиски, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arina_lesnova_
|