Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 85,98g | Hh: 113,14g.
Aamiainen: Винегрет без Масла. Lounas: Блины на Молоке, Пирожок с Картошкой. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливочное Масло, Майонез, Селедка под Шубой, Свиная Корейка (Вырезка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|