Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 125,03g | Hh: 149,29g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Crepioca, Mamão, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Bolo de Milho, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Betânia Yobem, Sadia Mussarela, Visconti Pão Integral, Mel, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andresa001
|