Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 177,95g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: Bimbo Pan Cero Cero, Café, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Helios Mermelada Extra de Fresa sin Azúcares Añadidos, Svetia Stevia, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lounas: Sprite Sprite Zero, Mr. Lucky Ensalada Mixta, Tyson Tiras de Pechuga, San Miguel Pepinillos Rebanados, Clemente Jacques Crutones Horneados Queso y Ajo, Del Molino Aderezo Cilantro Ranch. Päivällinen: Jugo Verde, Del Molino Aderezo Mostaza, Clemente Jacques Crutones Horneados Queso y Ajo, Cos o Lechuga Romana, Marketside Filetes de Robalo. Välipalat/Muut: Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Limón. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|