Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 92,07g | Prot: 64,10g | Hh: 251,40g.
Aamiainen: Mie Sedaap Rasa Soto, Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng, Keripik Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Välipalat/Muut: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Alfamart Caramel Popcorn, Pisang, Wall's Cornetto Disc Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Titik Novita Sari
|