Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 113,98g | Hh: 141,76g.
Aamiainen: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lounas: Красный Лук, Помидоры, Цукини, Индюшкин Фарш Натуральный. Päivällinen: Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Баклажан Баклажан, Индюшкин Фарш Натуральный. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Морковь, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|