Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 96,26g | Hh: 86,98g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Danke Сыр Тильзитер 45%, Авида Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Викинг Протеин, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Авида Ряженка 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|