Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 94,08g | Hh: 178,95g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Välipalat/Muut: Трубочка со Сгущенкой, Яблоко, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|