Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 75,47g | Prot: 88,40g | Hh: 174,50g.
Aamiainen: Eisbergsalat, REWE Bauern Brötchen, Weintrauben, Gut & Günstig Hummus Pikant, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken. Lounas: Nordholmer Büsumer Krabben, Garnelen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Baileys Baileys Irish Cream, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Falafel, Kartoffelsalat, Matjesfilet, Räucherlachs. Päivällinen: Eisbergsalat, Kühne Gartenkräuter Dressing , Eisbergsalat, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|