Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2014
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 86,80g | Prot: 122,18g | Hh: 307,11g.
Aamiainen: Laranjas, Wickbold Pāo Grão Sabor - Castanha-do-Pará e Quinoa, Café, Becel Margarina Original, Pão Integral. Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Päivällinen: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Becel Margarina Original, Casa Victoriana Pão para Hot Dog, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Suco de Laranja Natural, Dori Amendoim tipo Japonês. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddoliveiras
|