Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 102,60g | Prot: 67,87g | Hh: 80,40g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо, Магнит Авокадо. Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Селедка под Шубой, Винегрет. Välipalat/Muut: Вожгалы Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|