Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 136,37g | Hh: 154,32g.
Aamiainen: Сырники из Обезжиренного Творога, Чай. Lounas: Пекинская Капуста, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Картошка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Красное Яблоко, Черноморский Молокозавод Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Царь Хлеб Хлеб Столичный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashutka410
|