Päiväkirja - irina vet, 09 syys 22

сегодня осеннее настроение:( грустно

Я так хочу вернуться в май-май,
Но только наступила осень,
Пора спать, бай-бай
Завтра вставать в восемь

90,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 20,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

832 kcal

Rasva: 41,25g | Prot: 35,85g | Hh: 75,40g.   Aamiainen: Сливы, Чай, Каравай Кубани Батон Летний, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная. Lounas: Чай, Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 2,5%, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Lucky Days Пряники Заварные с Начинкой со Вкусом Черной Смородины . lisää...

2428 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...