Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 114,27g | Hh: 86,11g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Тертый), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: ВкусВилл Миндаль Сушеный, Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Välipalat/Muut: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Iposea Оливки Каламата, Авокадо Авокадо Хасс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|