|
Manno 😒
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 16,47g | Prot: 39,22g | Hh: 49,74g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Hafermehlbrot, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lounas: Supplement Union High Protein Bar. Välipalat/Muut: Prosecco, Tee. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|