Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2014
|
146,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 181,79g | Hh: 167,36g.
Aamiainen: Leinsamen, Kölln Haferflocken, Bubi Speisquark (Magerstufe), Apti Basmatireis, Banane, Kaffee mit Milch, Kerrygold Kildery, Ja! Kochschinken, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Putenschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht), Schafskäse, Tomatensalat, Ja! Kochschinken, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|