Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 60,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 54,43g | Hh: 171,69g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), DopDrops Протеиновая Паста Арахис без Сахара, Яйцо, Кухмастер Томатная Паста, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Капуста Белокочанная, Морковь. Päivällinen: Яблоко, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|