Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 92,67g | Prot: 107,69g | Hh: 122,62g.
Aamiainen: Ашан Слива Желтая, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Ржаной Хлеб. Lounas: Sanbonsai Имбирь Маринованный, Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Päivällinen: Божья Коровка Молоко Топленое, Ржаной Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Суп. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Славянка Сгущенка, Творог 9%, Божья Коровка Молоко Топленое, Брянконфи Печенье с Грушей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|