Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 126,35g | Hh: 185,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kiwi, REWE Leberwurst, Frischkäse, Emmentaler, Mehrkornbrot. Lounas: Kiwi, Milchreis, Zimt Zucker, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Wiesenhof Hähnchen Herzen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: J. D. Gross Trüffel Praline, Tee mit Milch, Edeka Hühnerherzen, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Karotten, Kaffee mit Milch, Möhren, Rote Paprika, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|