Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2733 kcal
|
Rasva: 103,99g | Prot: 147,95g | Hh: 284,44g.
Aamiainen: Granix Copos de Maíz, Great Value Avena Arrollada, Yogur Natural (Leche Descremada), Huevo, Aleluya Miel, Pan Integral. Lounas: Zanahoria, Repollo, Lomo de Cerdo , Pan Integral. Päivällinen: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Cebollas, Queso Cheddar, Tomates, Mayonesa, Huevo, Bimbo Pan Artesano Brioche, Branca Fernet, Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Criollitas Galletitas de Agua. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - santilash
|