Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 92,86g | Prot: 119,40g | Hh: 205,57g.
Aamiainen: Цикорий, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанный Соус, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зеленое Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|