Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3187 kcal
|
Rasva: 142,55g | Prot: 135,25g | Hh: 336,34g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Água com Limão. Lounas: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Maguary Suco de Laranja Light, Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete Dreams Mil Folhas. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhonatanoliveira0098
|