Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 78,31g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Додо Пицца Кофе Ореховый Латте, Додо Пицца Додстер Карри. Päivällinen: Prosto Гречка, Шницель Куриный. Välipalat/Muut: Макдоналдс Нагетсы (6), Бургер Кинг Картофель Фри, Простоквашино Кефир 2,5%, Mars Mars, Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|