Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 21,44g | Prot: 20,16g | Hh: 109,09g.
Aamiainen: Quillayes Queso Granulado Vegano , Merkat Salsa de Tomate, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Nescafé Tradición. Lounas: Tomates, Lentejas con Arroz. Päivällinen: Té Supremo Té Verde, En Linea Mermelada de Mora, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Välipalat/Muut: Browni banana, En Linea Mermelada de Frambuesa . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordis4ever
|