Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 105,66g | Hh: 306,03g.
Aamiainen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lounas: Proshyan Food Варенье из Абрикосов, Суп из Красной рыбы, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Пп вафли, Чай. Päivällinen: Абрау-Дюрсо Шампанское, Зефир, Магнит Слива, Абрикос, Абрау-Дюрсо Шампанское, Салат овощной с фетаксой, Куриная печень с овощами, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Hochland Фетакса, Олейна Масло Растительное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|