Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 137,06g | Hh: 163,03g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Bulk Barn Psyllium Husk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Raspberries, Blackberries. Päivällinen: Skotidakis Tzatziki, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Young Green Onions, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|