Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 35,35g | Hh: 176,65g.
Aamiainen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Lounas: Cuscuz (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Kibon Sorvete Napolitano, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|