Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 95,30g | Hh: 69,05g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Омлет с Молоком. Lounas: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Цветная Капуста, Магнит Помидоры Черри, Лента Перец Ласточка, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Помидоры Черри, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Мёд, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagektor
|