Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 101,40g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Блины на Молоке, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Яйцо. Lounas: Блины на Молоке, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Шоколадный Торт, Магнит Яблоко, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Пицца Сырная Средняя на Тонком Тесте. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|