Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 56,56g | Hh: 274,46g.
Aamiainen: 파리바게트 런치 샌드위치, 커피. Lounas: Heinz 토마토 케찹, 노브랜드 미니등심돈까스, 치아바타. Päivällinen: 이마트 포도씨유, 매일두유 고단백 두유, 야채비빔밥, 서울우유 흰우유, 롯데 일품 팥빙수, 오뚜기 오즈키친 고추치킨, 농심 얼큰한 너구리, 오뚜기 진짬뽕 (130g). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|