Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 87,72g | Hh: 132,12g.
Aamiainen: Яйцо, Магнит Авокадо, Filippo Berio Соус Песто Классический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Päivällinen: Винегрет, Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин , Арбуз, Канталупе Дыни. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|