Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 77,55g | Hh: 195,95g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Lounas: Голден Яблоко , Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Трубочка со Сгущенкой, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|