Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 102,05g | Prot: 109,54g | Hh: 34,05g.
Aamiainen: Белая Дача Зелень, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Ашан Клубника Свежая, Избенка Творог Домашний 18%. Lounas: Сыр Сулугуни, Капуста, Фарш Индейки (Приготовленный). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Белая Дача Зелень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|