Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
330 kcal
|
Rasva: 8,60g | Prot: 17,82g | Hh: 44,74g.
Aamiainen: Tabasco, Maggi Fondor, Appel Worcester Sauce, Granini Tomatensaft, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Grünländer Chili & Paprika, Gloria Roggen Schrot. lisää...
|
|
5402 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 45 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|