Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 86,23g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lounas: Petto di Pollo, Carne, Cottintavola Carciofi al Vapore, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Pomodori Ciliegini, Conad Anelli di Totano Atlantico, Biovita Cous Cous Integrale. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Cacao Amaro, Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte senza Lattosio. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|