Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 106,50g | Hh: 51,71g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Русское Море Икра Красная Лососевая , ВкусВилл Манго, Курага, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|