Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2014
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 68,72g | Hh: 139,19g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: Aldi Kochschinken, Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten . Päivällinen: Hähnchenbrust, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Barbecue-Soße, Gemischter Salat, Möhren, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Erdbeeren. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|