Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 65,71g | Hh: 139,04g.
Aamiainen: Брянконфи Печенье с Грушей, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные. Lounas: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Ладога Рулет Куриный Праздничный. Välipalat/Muut: Lucky Days Леденцы Мини, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|