Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 82,69g | Hh: 226,04g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Арбуз, Папа Может Сосиски Богатырские, Макароны Отварные. Lounas: Кофемания Хлеб Черный, Вяльково Густера Вяленая, Глобус Синец Вяленый. Päivällinen: Арбуз, Рис Отварной, Тефтели, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|