Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 58,56g | Hh: 269,76g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо. Lounas: Лента Печенье Сдобное Венское, Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Valio Сметана 42%, Картофельный Суп. Päivällinen: Шоколад, Яйцо. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Яблоки. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|