Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 170,51g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Кофе, Семья Довольна Мед, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Лепёшка Восточная, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Grovo Удобное Яйцо, Нектарин. Päivällinen: Кофе, Зеленый Чай, Бургер Кинг Чизбургер, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Лепёшка Восточная, Чай. Välipalat/Muut: Maxler L-Citrulline Malate, Grovo Удобное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|