|
33,5% vet
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 97,09g | Hh: 176,60g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Banaan, AH Blauwe Bessen, Melkan Skyr Naturel, Chiazaad, Walnoten. Lounas: Rozijnen, Amandelen, Rode Tafelwijn, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Varkensgehakt, AH Jamon Serrano, AH Ciabatta. Päivällinen: Gestoomde of Gekookte Calamari, Gekookt Ei, Witte Tarwebloem, Aubergine, Uien, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Tafelwijn, Macarido Witte Bonen Jumbo. Välipalat/Muut: Lindt Pure Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|