Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 41,68g | Hh: 172,37g.
Aamiainen: Banane, Bauernbrot, Nutella Nutella. Lounas: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Käsekuchen mit Früchten, Dreistern Bohnen-Eintopf. Päivällinen: Eisbergsalat, Gut & Günstig Rotwurst, Milfina Butter, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 2 tuntia ja 4 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|