Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 116,07g | Hh: 208,93g.
Aamiainen: Магнит Банан, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кукурузная каша в мультиварке, Данон Сыр Творожный Классический, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Останкино Дымовица из Лопатки, Шармель Зефир Яблочный. Lounas: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Bio Баланс Кефирный 1%, Fish House Горбуша Натуральная. Päivällinen: Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|