Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 123,57g | Prot: 224,90g | Hh: 45,84g.
Aamiainen: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Капуста Цветная Быстрозамороженная, Вкусвилл Сосиски Суперсила, Жареное Яйцо. Lounas: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, GEON Wow Chips. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|