Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 169,84g | Hh: 36,38g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Махеевъ Майонез Салатный, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lounas: 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Päivällinen: Махеевъ Майонез Салатный, Лук, Помидоры, Останкино Вырезка Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|