|
Rumo aos 65 Kg 🥳🥳
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 121,10g | Hh: 140,82g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lounas: Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Laranja Pêra, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Aveia em Flocos (30g), Banana Prata, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leidiane.mcarvalho
|